Escaleras.

Integrando el movimiento en tu vida diaria

“Recent studies have shown that sitting time is associated with increased risk of all-cause mortality, independent of moderate to vigorous physical activity”

“Recientes estudios demuestran que el tiempo sentados está asociado con un aumento del riesgo de muerte por cualquier causa, independientemente de la actividad física realizada, sea moderada o vigorosa”

Es decir, estar mucho tiempo sentados es MORTAL Sigue leyendo

Brocheta de fresas, pepinos y boquerones de Débora 'YoComoSapiens'.

Brochetas ‘twister’ de fresa, pepino y boquerón con pesto

La primate Débora ‘Sapiens’ vuelve a regalarnos una de sus recetazas de temporada: esta vez, una fresca explosión de sabores en forma de brocheta. Por el camino, se inventa la palabra «crujentor» y no le queda más remedio que recurrir a un exabrupto para aludir a la albahaca.


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Mudrak, el humano

Mudrak, el humano

Relato de Fer ‘ElEspi’

Mudrak tenía esa chispa en la mirada que lo diferenciaba del resto. Un inconformista con la capacidad de preguntar y cuestionar. Un rebelde que no asumía las cosas tal y como eran.

Al resto de los habitantes de la Isla les era suficiente con su ración diaria de Palna, aquella bebida dulzona, burbujeante, de color marrón oscuro que el régimen servía a modo de pago por, simplemente, no molestar…

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Pies descalzos

15 referentes del descalcismo y el running minimalista

En el anterior artículo dimos algunas pinceladas para iniciarse en el fabuloso mundo de correr con los pies desnudos. Nos consta que el texto generó interés, alabanzas y desprecio a partes –casi- iguales, lo cual nos invita a ir un poco más allá. ¿Quieres conocer a los “imprescindibles del Barefoot Running”? ¡Aquí los tienes!

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