La clase social altera la respuesta inmune del organismo frente a infecciones

En una ciudad como Madrid, la esperanza de vida puede variar en hasta siete años en función del barrio en el que vivas (artículo). Esto puede deberse a muchos factores, claro: desde las diferencias para acceder a una atención sanitaria óptima, hasta las variaciones conductuales en función del nivel sociocultural (nutrición, deporte, tabaquismo…), pasando por los niveles de contaminación o disponibilidad de zonas verdes en unas áreas frente a otras. Pero, ¿y si el entorno o la sanidad no fueran determinantes? Esto es lo que han detectado en nuestros primos macacos… Seguir leyendo La clase social altera la respuesta inmune del organismo frente a infecciones

La candidata demócrata apoyada por CrossFit ganó en Los Ángeles

Tras la victoria de Donald Trump en las elecciones presidenciales estadounidenses, algunos demócratas y/o crossfitters decepcionados tienen un pequeño consuelo: la victoria de la hispana Nannette Barragán en el distrito 44º de Los Ángeles. Barragán recibió el respaldo de la marca CrossFit y de su CEO, Greg Glassman, además de donaciones del grupo Podesta de relaciones públicas, que defiende los intereses de la marca CrossFit. Seguir leyendo La candidata demócrata apoyada por CrossFit ganó en Los Ángeles

Así será el III Summit Paleo: “Sí, mejor llevar ropa cómoda”

Entrevistamos a Airam Fernández, fundador del Método Paleotrining y organizador del III Summit Paleo, que este año se traslada a Madrid durante los días 22 y 23 de octubre. Además, Airam acaba de publicar un nuevo libro:
El Libro Del Método Paleo. 100 Días Para Salvar Tu Vida.
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Snatch para dummies

Nuestro amigo Dani, de WODS nos presta uno de sus vídeos de entrenacomounherore.com para acercarnos al snatch, uno de los movimientos más interesantes en halterofilia.

Para ello, nos enseña este interesante truco de José Miguel Fernández Borrazás del box CrossFit ALC.

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Cocina o muerte

Macronutrientes, ayunos intermitentes, programas de fuerza, ejercicio cardiovascular, probióticos, proteína, CrossFit, déficit calórico, calistenia, postentrenamiento, microbiota, recarga de hidratos… Podría llenar muchas hojas con términos que usamos cada día cuando hablamos de salud y cómo lograrla, pero quiero revindicar un término que me parece fundamental para lograr nuestros objetivos: Cocinar. Seguir leyendo Cocina o muerte

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