Archivo de la categoría: CrossFit

Noticias sobre el mundo del CrossFit

Los CrossFit Games entronan a Toomey y Fraser

Tia-Clair Toomey y Mat Fraser ya son la mujer y el hombre “más en forma” del mundo. La australiana se coronó este domingo como la atleta más completa de los CrossFit Games en una jornada de infarto en la que ella y el resto de competidoras tuvieron que esperar al último minuto para conocer el desenlace. En la categoría masculina, Fraser volvió a destrozar cualquier atisbo de duda al lograr la mayor ventaja hasta la fecha entre el ganador y el segundo. Seguir leyendo Los CrossFit Games entronan a Toomey y Fraser

No, no necesitas zapatillas con cuña para hacer sentadillas

Las zapatillas de halterofilia o powerlifting —y por contagio muchas de CrossFit— incluyen en ocasiones suelas con un talón extremadamente elevado. Se supone que estas cuñas vertiginosas deberían protegerte de lesiones durante los levantamientos, pero esa suposición podría ser errónea. ¿De verdad necesitas estos taconazos para hacer sentadillas? Un grupo de investigadores de la Universidad de Nevada asegura que no, no hay diferencia entre llevar estas zapatillas y hacer sentadillas completamente descalzo. Seguir leyendo No, no necesitas zapatillas con cuña para hacer sentadillas

El CrossFit, igual de lesivo (o menos) que otros deportes según tres estudios

¿Todavía oyes eso de que el CrossFit es muy lesivo? Bueno, según una reciente revisión de tres artículos científicos, la respuesta es que no. No es más lesivo que otros deportes, incluso es menos lesivo que otras disciplinas de aspecto inofensivo como el atletismo. Seguir leyendo El CrossFit, igual de lesivo (o menos) que otros deportes según tres estudios

Las 5 claves para destacar en los Open de CrossFit según la ciencia: ¿qué debes entrenar más?

Los Open de CrossFit están a la vuelta de la esquina y cientos de miles de atletas de todo el mundo van a sudar la gota gorda para completar las torturas que haya previsto Dave Castro. Al final, solo un puñado de elegidos estará entre las personas más fitness de la Tierra. Una investigación que acaba de ser publicada desvela las diferencias entre los mejores clasificados de los Open y el común de los mortales. ¿Dónde destacan ellos y tú te quedas corto? ¿Tienen más fuerza, más potencia, más habilidades gimnásticas o más capacidad aeróbica? Y en definitiva, ¿en qué eberías centrarte más si vas a competir en los Open? Seguir leyendo Las 5 claves para destacar en los Open de CrossFit según la ciencia: ¿qué debes entrenar más?

El documental más en forma del mundo

Torsos desnudos, brazos como robles, apellidos islandeses y speakers fuera de sí. Después de Fittest on Earth y el biopic sobre Froning, ya está online el trailer del nuevo documental realizado por CrossFit para mayor gloria de CrossFit… Seguir leyendo El documental más en forma del mundo