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Reebok presenta equipo (y equipación) para la Spartan Race

A solo un par de semanas de que la Spartan Race vuelva a hundir en el lodo a miles de atletas, Reebok presenta las nuevas caras de su equipo. Lluís, Alejandro, Simone y María serán los encargados de defender los colores de la marca del Delta en España en la carrera de obstáculos más afamada del panorama. Seguir leyendo Reebok presenta equipo (y equipación) para la Spartan Race

El CrossFit, igual de lesivo (o menos) que otros deportes según tres estudios

¿Todavía oyes eso de que el CrossFit es muy lesivo? Bueno, según una reciente revisión de tres artículos científicos, la respuesta es que no. No es más lesivo que otros deportes, incluso es menos lesivo que otras disciplinas de aspecto inofensivo como el atletismo. Seguir leyendo El CrossFit, igual de lesivo (o menos) que otros deportes según tres estudios

Las 5 claves para destacar en los Open de CrossFit según la ciencia: ¿qué debes entrenar más?

Los Open de CrossFit están a la vuelta de la esquina y cientos de miles de atletas de todo el mundo van a sudar la gota gorda para completar las torturas que haya previsto Dave Castro. Al final, solo un puñado de elegidos estará entre las personas más fitness de la Tierra. Una investigación que acaba de ser publicada desvela las diferencias entre los mejores clasificados de los Open y el común de los mortales. ¿Dónde destacan ellos y tú te quedas corto? ¿Tienen más fuerza, más potencia, más habilidades gimnásticas o más capacidad aeróbica? Y en definitiva, ¿en qué eberías centrarte más si vas a competir en los Open? Seguir leyendo Las 5 claves para destacar en los Open de CrossFit según la ciencia: ¿qué debes entrenar más?

Tu cuerpo se empeña en correr al ritmo que menos adelgaza

Mala suerte. Tu cuerpo está tan bien hecho que cada vez que sales a correr tiende a adoptar su velocidad óptima, es decir: aquella que supone un mejor equilibrio entre tu ritmo de carrera y el coste energético. Seguir leyendo Tu cuerpo se empeña en correr al ritmo que menos adelgaza

Así se las gasta ‘La Montaña’ de Juego de Tronos cuando entra en el box

Quizá sean los 206 centímetros y 110 kilos de bestia parda más famosos de la tele. Hafthor Julius Bjornsson —te ahorramos la grafía islandesa de su nombre— es conocido por su papel como Ser Gregor Clegane en la serie ‘Juego de Tronos’, una mole sin corazón que mata bebés, viola princesas y arrasa tierras por doquier. Más o menos lo mismo que hace cuando entra en un box para medirse con algunos de los mejores crossfiteros de la isla más crossfitera del mundo. Seguir leyendo Así se las gasta ‘La Montaña’ de Juego de Tronos cuando entra en el box