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Crossfit, paleotraining, movnat, running, barefoot, deportes paleo, juegos, actividad física…

Seis propuestas para empezar a correr con sandalias

Si llevas tiempo familiarizado con el estilo de vida paleo (o no), quizá te hayas acercado también al mundillo del barefoot running o la afición a correr con los pies descalzos o con calzado minimalista. Las ventajas de este estilo de carrera son muchas y las opciones para practicarlo son variadas —ya iremos hablando de ellas en próximos artículos—.

Las grandes multinacionales de ropa y calzado deportivo llevan tiempo ofreciendo (caras) zapatillas con suelas más y más finas para retener a un público creciente que opta, cada vez más, por Seguir leyendo Seis propuestas para empezar a correr con sandalias

Esto no va (solo) de hacer deporte

Algunos hacíamos algo parecido al deporte dos o tres veces por semana en esa cadena de gimnasios baratos que te deja publicidad en el buzón cada mes. Otros no movíamos un dedo desde el colegio. Sin embargo, un día empezamos a comer mejor y a sentirnos mejor, más sanos, más fuertes, más animados… Así que, ¿por qué no probar? Y empezamos a entrenar a intervalos, a probar movimientos funcionales, a esprintar, a reptar, a colgarnos de cosas y lanzar objetos pesados al aire…

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