Archivo de la categoría: Running

Noticias sobre running, prefrentemente desde una perspectiva PALEO: minimalismo, barefoot, etc.

Tu cuerpo se empeña en correr al ritmo que menos adelgaza

Mala suerte. Tu cuerpo está tan bien hecho que cada vez que sales a correr tiende a adoptar su velocidad óptima, es decir: aquella que supone un mejor equilibrio entre tu ritmo de carrera y el coste energético. Seguir leyendo Tu cuerpo se empeña en correr al ritmo que menos adelgaza

Así son las ‘kolhapuri’, las huaraches de la India: casi como andar descalzo

Podríamos decir que son las huaraches de Asia. Se llaman ‘kolhapuri‘ y son un tipo de sandalia tradicional entre poblaciones indígenas del sur de la India (Karnataka y Maharashtra), pero que se usa en otras muchas zonas del país. Un equipo de investigadores acaba de analizar su impacto biomecánico para compararlo con el de caminar descalzo: la diferencia es mínima. Así que son aptas para descalcistas y, además, son parte de un precioso proyecto social. Seguir leyendo Así son las ‘kolhapuri’, las huaraches de la India: casi como andar descalzo

15 referentes del descalcismo y el running minimalista

En el anterior artículo dimos algunas pinceladas para iniciarse en el fabuloso mundo de correr con los pies desnudos. Nos consta que el texto generó interés, alabanzas y desprecio a partes –casi- iguales, lo cual nos invita a ir un poco más allá. ¿Quieres conocer a los “imprescindibles del Barefoot Running”? ¡Aquí los tienes!

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Diez beneficios de correr descalzo

Nota del director: hasta hace unos minutos este artículo tan chulo se titulaba así: "Diez razones científicas por las que deberías correr descalzo". El título NO era el que Dani, autor del texto, había propuesto, pero nos parecía correcto y atractivo, así que lo publicamos antes de consultar el cambio con el autor. Sin embargo, a él, que es mucho más riguroso que yo, le parecía equívoco y sesgado. Como queremos a Dani y es mucho más fiable que yo, hemos cambiado el titular por otro más neutro acordado con él.
¡Disculpad el mareo y salid a correr como os parezca!
17 de marzo de 2016, 13:24.

Si eres corredor, o incluso si jamás te has planteado darle algo de ritmo a tus piernas, seguramente habrás escuchado o leído –durante los últimos años- algo relacionado con el hecho de correr descalzo, popularmente conocido con el término barefoot (literalmente, pie descalzo).

Profundiza en el blog del autor: RunEvolution.

A pesar de que pueda parecerte una extravagancia, una invitación a la sala de urgencias de cualquier hospital o, simplemente, el acto de un loco, cabe destacar que correr descalzo es muy agradable, lo practican ya muchas personas alrededor del mundo y, además, puede generar numerosos beneficios. Te mostramos algunos de los más relevantes: Seguir leyendo Diez beneficios de correr descalzo

Ganar una media maratón, ¿señal evolutiva deseable para las chicas? Lo explican con dos dedos de tu mano

Si eres hombre, la longitud de dos dedos de tu mano puede tener relación con tu potencial como corredor de largas distancias. ¿Sorprendido? Pues hay más: tu éxito en los 21 kilómetros podría hacerte especialmente sexy para las chicas. ¿Sabes por qué? Seguir leyendo Ganar una media maratón, ¿señal evolutiva deseable para las chicas? Lo explican con dos dedos de tu mano

Seis propuestas para empezar a correr con sandalias

Si llevas tiempo familiarizado con el estilo de vida paleo (o no), quizá te hayas acercado también al mundillo del barefoot running o la afición a correr con los pies descalzos o con calzado minimalista. Las ventajas de este estilo de carrera son muchas y las opciones para practicarlo son variadas —ya iremos hablando de ellas en próximos artículos—.

Las grandes multinacionales de ropa y calzado deportivo llevan tiempo ofreciendo (caras) zapatillas con suelas más y más finas para retener a un público creciente que opta, cada vez más, por Seguir leyendo Seis propuestas para empezar a correr con sandalias