Seis propuestas para empezar a correr con sandalias

Si llevas tiempo familiarizado con el estilo de vida paleo (o no), quizá te hayas acercado también al mundillo del barefoot running o la afición a correr con los pies descalzos o con calzado minimalista. Las ventajas de este estilo de carrera son muchas y las opciones para practicarlo son variadas —ya iremos hablando de ellas en próximos artículos—.

Las grandes multinacionales de ropa y calzado deportivo llevan tiempo ofreciendo (caras) zapatillas con suelas más y más finas para retener a un público creciente que opta, cada vez más, por Seguir leyendo Seis propuestas para empezar a correr con sandalias

Loren Cordain, ‘padre’ de la dieta PALEO, carga contra el mercantilismo, los charlatanes y los atajos pseudopaleo

El profesor Loren Cordain, el primer gran divulgador de la dieta paleolítica, ha dado un golpe en la mesa para arremeter contra las desviaciones surgidas alrededor de los principios nutricionales que defiende. En un duro artículo en su web, titulado “En el tajo de corte: más responsabilidad para la comunidad paleo”, Cordain arremete con severidad contra lo que denomina “ladrones”, “estafadores” y “vendedores de aceite de serpiente” —la expresión estadounidense para referirse a los charlatanes ambulantes que vendían ungüentos milagrosos—. Seguir leyendo Loren Cordain, ‘padre’ de la dieta PALEO, carga contra el mercantilismo, los charlatanes y los atajos pseudopaleo

Un poco de tu historia

Todo este proyecto, como la propia dieta paleo que ha dado origen a un movimiento más amplio, nace de la convicción de que hay cosas que podemos aprender y respetar en nuestro pasado, a veces para emular lo mejor de ellas, otras veces para evitar cometer sus errores.

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Un lugar para la cultura PALEO

Para la mayoría de nosotros, todo “lo paleo” empezó con un libro (o dos). La dieta paleo y todo lo que ha surgido a su alrededor —desde nuevas formas de acercarse al deporte hasta maneras propias de entender el descanso y los cuidados— han terminado por alimentar una enorme cantidad de productos e iniciativas: desde nuevos libros hasta ciclos de conferencias, pasando por programas de televisión, encuentros o infinidad de páginas web.

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Duerme, toma el sol y lee esta sección

Tu salud es algo más que un porcentaje de grasa corporal. Además de comer bien y moverte mejor, queremos proponerte otros hábitos de vida PALEO que te divertirán y te ayudarán a convertir el bienestar en tu forma natural de estar.

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Esto no va (solo) de hacer deporte

Algunos hacíamos algo parecido al deporte dos o tres veces por semana en esa cadena de gimnasios baratos que te deja publicidad en el buzón cada mes. Otros no movíamos un dedo desde el colegio. Sin embargo, un día empezamos a comer mejor y a sentirnos mejor, más sanos, más fuertes, más animados… Así que, ¿por qué no probar? Y empezamos a entrenar a intervalos, a probar movimientos funcionales, a esprintar, a reptar, a colgarnos de cosas y lanzar objetos pesados al aire…

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