Archivo de la etiqueta: diabetes

El yoga según la ciencia, ¿funciona?

El yoga, ¿funciona? ¿Para qué sirve? ¿Qué puedes esperar y qué hay de mito? ¿Debes incluirlo en tu práctica cotidiana? Y lo más importante, ¿te hará tan guaperas como Patrick Beach para petarlo en Instagram? Repasamos algunas claves de la literatura científica reciente para ver qué impacto real puede tener en tu bienestar físico o mental y si merece la atención que está teniendo. Seguir leyendo El yoga según la ciencia, ¿funciona?

Llega ‘The Battle of the Mediterranean’: lo mejor de cada Box mide fuerzas en Levante

Llega la primera edición de The Battle of the Mediterranean, una potente iniciativa que llega desde Levante para medir las fuerzas de lo mejorcito de cada box. Hablamos con Miguel Serra, uno de los organizadores. Seguir leyendo Llega ‘The Battle of the Mediterranean’: lo mejor de cada Box mide fuerzas en Levante

CrossFit contra Coca-Cola: guerra total en Twitter

Lo que empezó con un tuit sobre la diabetes se ha convertido en una campaña de ataque total contra las bebidas azucaradas: los gestores de las redes sociales de CrossFit parecen haber cambiado su WOD en ayunas por una tanda diaria de comentarios letales contra Pepsi, Coca-Cola o Gatorade. Seguir leyendo CrossFit contra Coca-Cola: guerra total en Twitter

Dieta paleo vs. dieta ‘oficial’ recomendada: nuevo estudio

Un equipo de la Universidad de California ha vuelto a contrastar los efectos de una dieta paleolítica sobre pacientes con diabetes tipo 2. En este caso, la paleodieta midió sus fuerzas frente a una dieta saludable de corte oficial —con cereales integrales, lácteos bajos en grasa y legumbres—. ¿El resultado del duelo? Seguir leyendo Dieta paleo vs. dieta ‘oficial’ recomendada: nuevo estudio

HIIT contra la diabetes: unos minutos para ayudar a 287 millones de personas

Una nueva revisión pone de relieve la utilidad de los entrenamientos a intervalos de alta intensidad (HIIT) para mejorar la «hiperglucemia postprandial», ese pico de glucosa en sangre que se produce después de las comidas y que amenaza especialmente a la población prediabética y con diabetes tipo 2.

 

Han pasado un par de horas desde tu última comida y tienes más de 200 miligramos de glucosa en cada decilitro de tu sangre. Cuídate: parece que puedes tener hiperglucemia postpandrial, es decir, una concentración demasiado alta de glucosa en sangre (hiperglucemia) después de comer (postpandrial). Seguir leyendo HIIT contra la diabetes: unos minutos para ayudar a 287 millones de personas