Archivo de la etiqueta: ejercicio

El dolor ya no es excusa para no entrenar, sino la razón por la que debes entrenar

El dolor crónico es uno de esos problemones silenciosos que merma la salud de millones de personas. En el mundo hay más gente sufriendo dolor crónico que otras enfermedades más «populares», como el asma o la diabetes. Puede que entre el 30 y el 34 por cierto de la población mundial esté sufriendo algún tipo de dolor crónico, definido habitualmente como aquel que dura más de 12 semanas. Seguir leyendo El dolor ya no es excusa para no entrenar, sino la razón por la que debes entrenar

Unas 30 cosas que quizá no sabías sobre cómo el sofá te está matando

Un titular temerario del Daily Mail nos ha molestado un poquito. Al final, para protegerte, tenemos que explicarte incluso lo que se gasta la Casa Blanca en mobiliario. A ojo, te ofrecemos algo más de 30 claves para sacarte del letargo. Y hasta nos hemos inventado una rima…

Seguir leyendo Unas 30 cosas que quizá no sabías sobre cómo el sofá te está matando