Archivo de la etiqueta: entrenamiento

Plan de entrenamiento paleo semanal para el verano

Te proponemos este plan semanal de entrenamiento para que te lo lleves de vacaciones: no necesitas dominar técnicas imposibles, no requiere material, te llevará poco tiempo cada día y te dejará sin excusas. Seguir leyendo Plan de entrenamiento paleo semanal para el verano

Ocho disciplinas y tres rutinas para un entrenamiento paleo

¿Existe una forma de entrenamiento paleo? ¿O varias? Y si existe, ¿en qué consiste? ¿Qué habilidades debería incluir? Luis Andés empieza sus colaboraciones con RevistaPaleo.com repasando ocho disciplinas que podrían inspirar un modelo de entrenamiento evolutivo o paleo. Seguir leyendo Ocho disciplinas y tres rutinas para un entrenamiento paleo

En el CrossFit hay más sexo

Lo sentimos, runners, pero parece que se liga más con el CrossFit. No sabemos si será el éxito de tanta sentadilla a la hora de construir glúteos duros y respingones o el contoneo de caderas cuando caminas sobre tus manos, pero según una encuesta realizada entre solteras y solteros de EEUU, quienes practican CrossFit tienen más sexo que el resto de deportistas (o al menos son los que más dicen practicarlo, claro). Seguir leyendo En el CrossFit hay más sexo

Un paseo a través del fitness ancestral

Este es el primer artículo de una serie de colaboraciones de Jota Carracedo en RevistaPaleo.com. Desde aquí la damos las gracias y la bienvenida.

Artículo de Jota Carracedo, @9factores.

Desde siempre me ha apasionado el deporte, como uno de los elementos que son capaces de vincularnos a esa parte de nuestra vida en la que salud, armonía natural y capacidad de desarrollo (tanto personal como físico) van de la mano. Pero reconozco que hubo un tiempo, (o dos o tres) en los que centré mis entrenamientos sin afianzar esa base piramidal donde los resultados no fueron tan buenos como esperaba. Seguir leyendo Un paseo a través del fitness ancestral