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El yoga según la ciencia, ¿funciona?

El yoga, ¿funciona? ¿Para qué sirve? ¿Qué puedes esperar y qué hay de mito? ¿Debes incluirlo en tu práctica cotidiana? Y lo más importante, ¿te hará tan guaperas como Patrick Beach para petarlo en Instagram? Repasamos algunas claves de la literatura científica reciente para ver qué impacto real puede tener en tu bienestar físico o mental y si merece la atención que está teniendo. Seguir leyendo El yoga según la ciencia, ¿funciona?

10 árboles más en tu calle, ¿pueden darte 7 años más de vida?

¿Pueden diez árboles más en tu calle darte 7 años más de vida? ¿Puede un bosque prevenir la depresión? Un par de artículos acaban de engrosar la evidencia sobre los efectos positivos del contacto entre nuestro organismo y un entorno natural.  Seguir leyendo 10 árboles más en tu calle, ¿pueden darte 7 años más de vida?