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HIIT contra la diabetes: unos minutos para ayudar a 287 millones de personas

Una nueva revisión pone de relieve la utilidad de los entrenamientos a intervalos de alta intensidad (HIIT) para mejorar la «hiperglucemia postprandial», ese pico de glucosa en sangre que se produce después de las comidas y que amenaza especialmente a la población prediabética y con diabetes tipo 2.

 

Han pasado un par de horas desde tu última comida y tienes más de 200 miligramos de glucosa en cada decilitro de tu sangre. Cuídate: parece que puedes tener hiperglucemia postpandrial, es decir, una concentración demasiado alta de glucosa en sangre (hiperglucemia) después de comer (postpandrial). Seguir leyendo HIIT contra la diabetes: unos minutos para ayudar a 287 millones de personas