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CrossFit vs. Paleotraining: ¿Cuál es mejor para ti?

Esta es la primera colaboración de Dani García a.k.a. Dawizard con RevistaPaleo.com. No os perdáis sus entrenamientos en entrenacomounheroe.com. Gracias, Dani, y bienvenido.


La relación entre CrossFit, Paleotraining y la dieta evolutiva o filosofía paleo es clara. Todos buscan mejorar nuestra salud imitando patrones de nuestros ancestros como son el movimiento, la comunidad, la exposición al sol y la alimentación.

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Los neandertales, carnívoros adictos al mamut, pero con mucho verde en su dieta

Dos nuevos estudios acaban de definir algunos detalles más sobre la dieta de nuestros primos neandertales en el Pleistoceno superior. Según un par de investigaciones de la Universidad de Tubinga, en Alemania, nuestros parientes tenían su propio nicho dietético entre los depredadores de la época: les encantaba el mamut, el reno y los rinocerontes, pero también añadían bastante verde a su dieta: alrededor de un 20 por ciento de sus proteínas podrían ser de origen vegetal. Seguir leyendo Los neandertales, carnívoros adictos al mamut, pero con mucho verde en su dieta